¡El sexo es muy bueno y sólo nos hace bien! Sin embargo, para tener una vida sexual plena y placentera, es necesario dejar de lado las inseguridades y adoptar una postura más segura.
La falta de confianza no elige el sexo. Tanto los hombres como las mujeres sufren este «problema» que, por supuesto, afecta negativamente a la vida sexual de ambos.
Los factores que generan esta falta de confianza son muchos. Las mujeres suelen preocuparse por cuestiones relacionadas con su cuerpo. Se preocupan si tienen unos kilos de más, si tienen estrías, celulitis, si sus pechos están caídos, la lista es interminable.
Y los hombres tampoco se quedan atrás. Para ellos, lo que más pesa son las inseguridades en relación con el tamaño de su pene y su rendimiento durante el sexo.
Pero, para aumentar la confianza en el sexo, no se puede tener en cuenta este tipo de preocupación. Requiere un poco de trabajo, pero es posible.
Conócete y acéptate a ti mismo
Reconocer tanto tus puntos débiles como tus puntos fuertes y aceptarlos por completo es esencial para ganar confianza en ti mismo. Mirarte a ti mismo y darte cuenta de que eres alguien que puede ser admirado tal y como eres. Y no es sólo pensar en ello de forma física, sino como un todo. El amor propio ayuda a construir la confianza.
Vestirte para ti
Es importante que, tanto los hombres como las mujeres, se vistan para sí mismos, para sentirse atractivos ante sí mismos y no ante los demás.
Usar ropa que resalte los puntos fuertes del cuerpo y en colores que realcen el tono de piel. En el caso de las mujeres, pueden llevar una lencería más sexy que las haga sentir más sensuales y atrevidas.
Y los hombres tampoco deben descuidar su ropa interior.
Cuidar de la apariencia
Todos los cuerpos son diferentes y cada uno tiene sus propias particularidades. En este caso, cuidar del aspecto significa saber jugar a tu favor. Mantener una buena higiene, tener la depilación en día, ir a la peluquería, hacer las uñas.
No sirve de nada tener estos cuidados sólo cuando tienes una fiesta o una cena importante. Todo debe estar al día.
Estos pequeños detalles marcan la diferencia cuando pensamos en la confianza en uno mismo.
Conocer el propio cuerpo
Tener confianza en el sexo es también saber lo que se quiere y decir no a lo que no es cómodo y dé placer. Por lo tanto, la masturbación es importante para ambos sexos, pero especialmente para las mujeres, que suelen tener más dificultades para llegar al orgasmo.
Tocar el propio cuerpo es una de las mejores maneras de conocerte a ti mismo, lo que te excita, lo que te da más placer y lo que no es tan placentero.
No pensar en el rendimiento
El sexo es una interacción entre dos personas y un momento que puede y debe vivirse en pareja. Durante el acto sexual es importante relajarse y desconectar el lado racional, conectando sólo con la persona que está a tu lado.
Cuando se produce una verdadera entrega, no hay tiempo ni deseo de pensar en otras cosas.
Lo más importante es gustarte a ti mismo. Una persona segura de sí misma desprende una sensualidad natural y es capaz de conquistar lo que quiera.
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