O ato de masturbar tem sido desmistificado ao longo dos tempos tanto em homens como em mulheres. Esta prática considerada outrora obscena, é tudo menos isso, eleva a autoestima e traz inúmeros benefícios para a saúde.
Desde 1995, maio é o mês da masturbação nos Estados Unidos. A instituição da data trouxe bastante controvérsia, no entanto, há que celebrar esta prática comum e saudável de homens e mulheres.
Masturbe-se com moderação, tudo quando feito em excesso traz inconvenientes e pode mesmo afetar o dia a dia.
Neste artigo vamos-lhe dar a conhecer alguns dos benefícios que a masturbação traz à sua saúde e bem-estar.
Reduz o stress e a ansiedade
Sempre que nos masturbamos o nosso celebro liberta a hormona ocitocina. Esta hormona promove a autoestima e reduz o cortisol que é o responsável pelo stress e ansiedade. Sempre que nos masturbamos ficamos mais calmos e relaxados! Não interessa se o faz sozinho ou se prefere masturbar-se mutuamente com o seu parceiro.
Aumenta o autoconhecimento do corpo
A masturbação promove o autoconhecimento do nosso corpo, tanto em homens como em mulheres. Antes de darmos prazer a alguém é muito importante sabermos como nós conseguimos ter prazer. A masturbação proporciona-nos momentos de prazer, mas também de conhecimento do nosso corpo.
Sabermos o que nos deixa mais excitados e quais os pontos do nosso corpo mais sensíveis é a chave para o sucesso e para o orgasmo. Este autoconhecimento irá deixa-nos à vontade e confiantes para guiarmos o nosso parceiro. Descubra o seu corpo.
Dá uma boa noite de sono
Tem insónias? A masturbação é uma boa “canção de embalar”! A masturbação antes de dormir ajuda a libertar tensão e stress. O nosso cérebro liberta hormonas durante o orgasmo que o vão deixar relaxado e pronto para dormir.
Aumenta o libido
A perda de desejo sexual é um problema que afeta tanto homens como mulheres, no entanto, são elas que sofrem mais por antecipação.
A masturbação ajuda no aumento do desejo sexual e claro do libido.
A descoberta do corpo, do toque e a libertação da mente são consequências da masturbação.
Aumenta o prazer
Como fomos referindo nos pontos anteriores tudo se resume à descoberta. À medida que vamos tendo mais prazer, vamos também descobrindo o que funciona connosco e como o aumentar ainda mais.
Tome consciência do seu corpo e do que o estimula à sua volta. Use todas as ferramentas adquiridas na autodescoberta do seu corpo e divirta-se!
Existem várias dicas para aumentar o prazer na masturbação tanto feminina como masculina. Descubra o que melhor resulta para si.
Se é mulher veja o artigo – Masturbação feminina: Dicas para aumentar o prazer , atreva-se e diversifique na hora da descoberta e introduza os sex toys durante a masturbação.
Na momento a dois comece por exemplo por uma masturbação ao seu parceiro. No nosso blog encontra dicas para deixar um homem louco de prazer na cama com a masturbação e preliminares que as mulheres adoram.
Quer tenha um momento a solo ou o faça com o seu parceiro não deixe de explorar a sua sexualidade através da masturbação.
