A disfunção sexual feminina afeta a vida das mulheres de muitas formas, contudo pode e deve ser tratada.
A disfunção sexual é um problema comum que atinge ambos os sexos, mas hoje, vamos falar da disfunção sexual no feminino.
O que é disfunção sexual no feminino?
Uma disfunção sexual refere-se a problemas persistentes que impedem o prazer antes e durante o sexo e inclui 4 fases: desejo, excitação, orgasmo e resolução.
Tipos de disfunção sexual
As disfunções mais comuns são:
- Transtorno de desejo sexual – desejo baixo ou ausente de intimidade sexual;
- Anorgasmia – incapacidade de ter um orgasmo ou ter muito pouco;
- Sexo doloroso – sentir algum tipo de dor durante a relação sexual;
- Problemas de excitação – excitação reduzida ou excessiva dos órgãos genitais.
As disfunções sexuais podem ser temporárias ou crónicas (de longa duração). Além disso, costumam aumentar à medida que as mulheres vão envelhecendo, mas podem atingir as mulheres em qualquer fase da vida.
Causas da disfunção sexual feminina
As causas para que uma mulher sofra algum tipo de disfunção sexual podem ser a nível físico, médico ou mental.
Nas físicas/médicas podemos exemplificar algumas causas como diabetes, doenças do coração, alterações hormonais causadas por gravidez, parto, menopausa ou até simplesmente uma fadiga.
Nas causas de fundo emocional estão a depressão, stress, ansiedade, baixa autoestima e abusos ou traumas sexuais sofridos no passado.
Também o tabagismo, uso de drogas ou álcool interferem em vários aspetos da vida sexual.
Como tratar a disfunção sexual feminina
Tudo vai depender da origem da disfunção. Mas podemos exemplificar alguns:
- Medicamentos para aumentar a libido (apetite sexual), bem como medicamentos para utilizar antes do sexo para evitar a dor;
- Terapia hormonal;
- Lubrificante para secura vaginal ajudando a diminuir a dor durante o sexo;
- Exercícios para fortalecer a musculatura pélvica. Estes exercícios ajudam a alcançar um orgasmo;
- Usar brinquedos sexuais para aumentar a excitação;
- Levar uma vida mais saudável com uma alimentação equilibrada;
- Minimizar o consumo de álcool e tabaco;
- Arranjar tempo para o sexo;
- Melhorar a intimidade com o parceiro;
- Utilizar técnicas para reduzir distrações e estar mais presente durante o sexo.
Além disto, pode ser recomendado fazer alguma terapia ou aconselhamento individual ou de casal com um profissional especializado para trabalhar as barreiras emocionais ou psicológicas que impedem um sexo com mais prazer.
A disfunção sexual pode ser uma condição frustrante e desafiadora, mas que pode e deve ser tratada. A maioria das mulheres é capaz de desfrutar de sexo saudável e com prazer com os tratamentos certos.
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